Treningsmodaliteter i styrke
Prosjekteigar
Høgskulen på Vestlandet, Institutt for idrett, kosthald og naturfag
Prosjektperiode
Juni 2012 - Juni 2052
Prosjektsamandrag
Forskingsprosjektet skal undersøke akutte og langtidseffektar av ulike treningsmodalitetar i styrketrening samt forklare kinematikken for øvingane. Dei ulike treningsmodalitetane er:
1) ustabilitet i styrketrening
2) variabel motstand i stryketrening
3) ulike øvinger i stryketrening
4) ulik utføring av stryrkeøvinger