ID3-212 Humanfysiologi og treningslære

Innhald og oppbygging

Humanfysiologi og cellebiologi tek føre seg oppbygging og funksjonar til cella, ulike organ og organsystem, eksempelvis respirasjonssystemet, sirkulasjonssystemet, nervesystemet, energifrigjeringa, stoffskiftet og det endokrine systemet.

Treningslære tek føre seg planlegging, gjennomføring og testing av styrke- og uthaldstrening. Vidare tek det for seg bestemmande faktorar for styrke og uthald samt fysiologiske endringar som følgje av trening i ulike vev og vevsystem, eksempelvis muskel- og skjelettsystemet, nervesystemet, sirkulasjonssystemet og respirasjonssystemet. 

Læringsutbytte

Læringsutbytte

Ved fullført emne skal studenten ha følgjande totale læringsutbytte:

Kunnskapar

Studenten 

• har brei kunnskap om cellebiologi, humanfysiologi, treningslære
• har brei forståing for faktorar som er viktige ved uthaldstrening samt fysiologiske  adaptasjonar til uthaldstrening
• har brei forståing for faktorar som er viktig for styrketrening samt fysiologiske adaptasjonar til styrketrening
• kan diskutere sentrale problemstillingar innan forskning knytt til styrke- og uthaldstrening

Ferdigheiter 

Studenten

• kan nytte fagleg kunnskap til å planlegge og tilpasse trening til ulike individ og til ulike treningsmål
• kan gjennomføre relevant testing tilpassa ulike individ og ulike treningsmål

Generell kompetanse

Studenten 

• har innsikt i relevante problemstillingar innan emnet
• kan nytte fagleg kunnskap til å utarbeide treningsplanar og øktplanar for friske personar

Krav til forkunnskapar

Fullført første år av bachelorgraden Idrett, fysisk aktivitet og helse, årsstudium idrett, PT eller tilsvarande.

Undervisnings- og læringsformer

Teoretisk og praktisk gjennomgang av fagstoffet ved førelesingar, laboratorieøvingar, studentframføringar, gruppe- og individuelt arbeid.

Obligatorisk læringsaktivitet

Det er obligatorisk frammøte i timar med gruppeframlegging og praktiske timar (for eksempel laboratorieøvingar). Det skal leverast tre skriftlege arbeidskrav som skal vera bestått for å få gå opp til eksamen.

Vurderingsform

Skriftleg individuell eksamen Tid: Fire timar. Vekting 50%.

Skriftleg individuell eksamen Tid: Fire timar Vekting 50 %.

Hjelpemiddel ved eksamen

Ingen

Meir om hjelpemiddel